---

     Оценка наличия избыточного веса и определения степени ожирения проводится в соответствии с рекомендациями Всемирной Организации здравоохранения (ВОЗ) на основании определения нескольких показателей:
     1. Индекс массы тела (ИМТ или индекс Кетля) рассчитывается по формуле:
     ИМТ = Вес (кг) / Рост2 (м2) (смотри таблицу 1).
     Например: масса тела человека = 80 кг, рост - 1,8 м.
     ИМТ = 80 кг / (1,8 * 1,8) м2 = 80 кг / 3,24 м2 = 24,69 кг/ м2.
     Индекс массы тела в пределах: 18,5-24,9 означает, что у человека нормальный вес.

     Оцените Ваш ИМТ, он = ___ кг/ м2, что соответствует ___;

Таблица 1. Классификация степени ожирения (ВОЗ):

     2. Нормальная масса тела взрослого человека может быть определена с помощью формулы Вroca: нормальный вес (в килограммах) = рост (в сантиметрах) - 100 ± 5%. Выраженность отклонения от нормального веса рассчитывают с помощью индекса Вroca: вес тела (в килограммах) / нормальный расчетный вес (в килограммах) ? 100 - 100. Индекс Вroca более 10 расценивается как избыточный вес, а более 20 квалифицируется как ожирение.

     Ваш расчетный вес по формуле Broca ____ кг. Ваш индекс Broca ____.

     3. Окружность талии (ОТ) является показателем отложения жировой ткани в области живота у человека. Окружность талии измеряют в положении стоя, посредине расстояния между нижними ребрами (реберной дугой) и подвздошными гребнями. В идеале этот показатель не должен превышать 94 у мужчин и 80 сантиметров - у женщин (смотри таблицу 2). При абдоминально-висцеральном ожирении (яблоковидном типе, когда у человека увеличивается риск развития сахарного диабета II типа и сердечно-сосудистых заболеваний) этот показатель составляет более 102 сантиметров у мужчин и более 88 сантиметров у женщин.

     Ваша окружность талии ____ см;

Таблица 2. Значение величины окружности талии у мужчин и женщин:

Пол	Норма	Тревожная зона	Необходима консультация специалиста
Мужчины	< 94 см	94 - 101 см	102 см
Женщины	< 80 см	80 - 87 см	88 см

     4. Отношение окружности талии к окружности бедер (ОТ / ОБ). Если у человека имеется абдоминально-висцеральное ожирение, у него определяются значениях отношения ОТ/ОБ более 0,85 у женщин и более 1,0 у мужчин (Stern et al., 1995). Например: окружность талии у женщины 60 сантиметров, а окружность бедер 70 сантиметров. Отношение ОТ / ОБ будет = 60 см / 70 см = 0,85. У данной женщины имеется нормальное значение этого показателя, у нее нет ожирения.

     Ваше отношение ОТ / ОБ = ____.

     Рассмотрим еще пример истории набора веса.
     Женщина в 18 лет имела вес – 55кг, в 25 лет – 58кг, в 30 лет– 62кг, в 40 лет – 70кг. Построим диаграмму.
     Можем предположить, что если человек не изменит ничего в своем стиле жизни и питании, то к 70-ти годам вес будет около 90 кг.
     Диаграмма истории набора веса: прогноз увеличения веса на несколько лет: